Trang ChủCác kỹ thuật sút phạt là một trong những giây phút căng thẳng của anh em mỗi khi trên sân bóng. Bởi kết quả sút phạt có thể quyết định đến thành công hay thất bại của cả đội. Vậy sút phạt như thế nào để thủng lưới đối thủ dễ nhất? Đọc bài viết sau để cùng bật mí các kỹ thuật sút phạt trên sân cỏ chuẩn xác nhất.
các kỹ thuật sút phạt là gì?
Theo luật bóng đá tại điều 13, sút phạt hay đá phạt chính là hành động nhằm bắt đầu lại trận đấu, thực hiện bằng cách sút trái bóng vào sân. Mỗi khoảng cách và cách thực hiện sẽ dựa vào lỗi vi phạm để đưa ra quy định. Chúng cũng được xem như một cách giúp tăng khả năng cho đội bóng được hưởng quá sút phạt này.
Nhiều anh em tò mò sút phạt là gì?
Trên sân bóng, có những lần diễn ra cú sút phạt là do cầu thủ của một trong hai đội mắc lỗi. Lúc này, đội còn lại sẽ cử thành viên tiến hành đá phạt dành cho đội có cầu thủ vi phạm. Các kỹ thuật sút phạt
Trong luật bóng đá, sút phạt được chia làm hai loại:
- Đá phạt trực tiếp: Một đội được giành quyền đá phạt khởi động lại trận đấu nếu đội kia mắc một số lỗi theo quy định của luật bóng đá.
- Đá phạt gián tiếp: Một đội sẽ đá phạt nếu đội bạn có cầu thủ vi phạm lỗi kỹ thuật.
Các kỹ thuật sút phạt chuẩn xác
Đá phạt luôn là cơ hội để các cầu thủ ghi bàn. Do đó, mỗi khi có quyết định phạt được đưa ra, đội bóng nhanh chóng chỉ định người sút tốt nhất để có được kết quả ghi bàn hoặc pha bóng đẹp kiến tạo ghi bàn. Để thực hiện quả sút phạt chuẩn xác, anh em hãy đọc thật kỹ các kỹ thuật sau đây.
Lấy đà trước khi sút phạt để có lực sút mạnh hơn
Để bóng bay xa và mạnh thì trước tiên bạn cần quan tâm đến việc lấy đà. Theo kinh nghiệm từ các chuyên gia bóng đá chia sẻ, anh em em lấy đà cách xa quả bóng từ khoảng 4-6 bước chân. Đây là khoảng cách đủ để sút với lực và kỹ thuật chuẩn xác nhất.
Lấy đà khi các kỹ thuật sút phạt
Sau đó, điều chỉnh tốc độ chạy của đôi chân tăng dần để lực sút nhanh và mạnh hơn. Bước đầu tiên có thể bước nhỏ, tuy nhiên từ bước thứ 2 trở đi cần tăng dần. Sau đó, bước cuối sẽ là bước lớn nhất. Ngoài ra, anh em cần kiểm soát tư thế đứng vững chắc, tránh việc trượt chân khi thực hiện.
Chân trụ phải thật vững
Trong các kỹ thuật sút phạt, anh em cần biết cách để chân trụ thật vững. Bởi nếu không có trụ vững dễ khiến anh em bị trẹo chân, ngã hoặc xảy ra chấn thương. Ngoài ra, chân trụ vững còn tạo đà giúp bóng lăn mạnh hơn. Vì thế việc chân trụ rất quan trọng khi thực hiện đá phạt.
Đầu gối chân trụ hơi khuỵu xuống, trọng lực của cơ thể dồn xuống chân trụ. Điều này giúp chân còn lại phát huy tối đa sức mạnh để tiếp xúc và sút phạt hiệu quả hơn.
Vung chân và sút bóng căng
Tiếp đến, để có được quả bóng sút phạt căng thì anh em cần chú ý việc vung chân để sút bóng. Bước này sẽ quyết định quả bóng bay mạnh không, có bổng và chính xác hay không? Vì thế, rất nhiều cầu thủ đã tập luyện kỹ thuật này để mong có được sự thực hiện thành công nhất.
các kỹ thuật sút phạt vào bóng với lực nhanh và mạnh
Lúc này các cầu thủ cần có tư thế là chân không thuận đứng làm trụ vững, lấy hông làm điểm tựa. Chân sút bóng phạt sẽ đưa từ sau ra trước, sút thật mạnh và nhanh để bóng tiếp xúc với bàn chân. Cách sút bóng này trong tư thế thuận ta sẽ giúp bóng đi đúng hướng mà cầu thủ đã dự tính.
Điểm tiếp xúc sút phạt giữa quả bóng và chân sút
Trong các kỹ thuật sút phạt, điều quan trọng không thể bỏ qua đó là điểm tiếp xúc giữa chân sút và quả bóng. Thì vào từng vị trí tiếp xúc sẽ quyết định đến độ mạnh và độ chính xác khi bóng lăn. các kỹ thuật sút phạt
Điểm tiếp xúc khi sút phạt thế nào?
- Tìm tiếp xúc với bóng tạo ra lực mạnh nhất chính là sút vào giữa tâm của quả bóng. Kỹ thuật này sẽ giúp bóng bay song song với mặt đất, đồng thời bóng di chuyển theo hướng mà cầu thủ mong muốn.
- Quả bóng sẽ bay sệt nếu anh em sút chân chạm vào phần trên của trái bóng, cú sút phạt này coi như thất bại. Nếu anh em muốn quả sút phạt bay bổng thì hãy điều chỉnh bàn chân chạm vào phần bên dưới trái bóng.
- Quả bóng sẽ có lực mạnh đi thẳng và chính xác nếu tiếp xúc với phần mu bàn chân. Quả sút phạt khi tiếp xúc với má bàn chân sẽ bay hướng hình vòng cung. Trái bóng bay hướng vòng cung chính là thử thách lớn cho thủ môn của đối thủ. Đường bóng này khá hiểm hóc bởi vì tỷ lệ thủng lưới cao.
Như vậy, bài viết trên của kèo cá cược asianbookie đã tổng hợp các kỹ thuật sút phạt trực tiếp trên sân cỏ chuẩn xác nhất. Mong rằng, với những chia sẻ trên anh em sẽ có thêm thông tin tham khảo để nâng cao kỹ năng sút phạt. Từ đó, tự tin tỏa sáng và đem chiến công về với đội nhà.
